生理期第几天可以跳绳

生理期一般都不建议跳绳，等到月经完全干净了再跳绳。 在生理期跳绳，因为这个运动的幅度也比较大，可能会导致月经拖拖拉拉不干净。另外，在生理期抵抗力比较差，一定要注意休息，保持充足的睡眠，保持轻松愉快的心情，保持外阴清洁，最好是每两小时换一次卫生巾，不要等到卫生巾都满了再换，这样容易滋生细菌。另外，在生理期时不可以同房的，生理期不要吃生冷刺激的食物，不要吃活血的食物，比如桂圆、荔枝、酒酿、龙眼，这些吃了容易导致月经拖延不净，另外，在生理期结束之后也是霉菌性阴道炎复发的高峰时段，这时候可以预防性的使用一些乳酸菌制剂来帮助抑制其复发。