哺乳期能吃咸的吗

一般来说，哺乳期可以吃咸的食物，但是哺乳期的产妇，一般建议清淡饮食，不要吃太咸的食物，可以适当的放少量的盐，尽量少放一些佐料。 哺乳期的产妇也建议饮食多样化，每天尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果，也可以通过口服一些复合维生素可以保证各种微量元素的摄入，这样乳汁的营养就比较全面，可以供给宝宝各种微量元素，有利于宝宝的健康发育，所以哺乳期时可以吃咸的食物，尽量饮食清淡。