产后4天奶水少怎么办

产后四天奶水少可以多喝温开水，多喝汤水，有催乳的作用。 例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、八爪鱼汤、通草猪骨汤、猪蹄汤、海带排骨汤等。还可以多吃花生、核桃等坚果。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，要多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺的通畅。还可以按摩乳房，刺激乳腺，有催乳的作用，要多吃有营养的食物。