为什么体育课后大腿很痛

上完体育课以后，大腿很痛，多数是由于平时缺乏运动，经常久坐，突然体育课运动量过大，导致肌肉的酸痛。 大都是由于过量运动以后大量酸性代谢产物积聚引起肌肉的酸痛，这种情况以后需要注意休息，局部大腿可以采取热敷的作用的方式减轻肿胀疼痛，促进酸性代谢产物的代谢，同时可以局部按摩理疗来缓解症状。可以配合外用活血化瘀的药膏，对症止痛，同时要注意休息。运动前做好充足的热身活动，不要过量的运动。