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缓解腿部肌肉酸痛的方法

2022-08-16 24人阅读
问题描述:缓解腿部肌肉酸痛的方法
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三甲
陈强 骨伤科 副主任医师 南方医科大学南方医院
医生回答(1)
缓解腿部肌肉酸痛有多种方法,可以先采用一些热敷、推拿、针灸、筋膜枪松解等方式,往往就具有很好的效果。 程度较重的,可以选择口服一些改善微循环的药物、肌肉松弛药物以及一些中成药物,能够很好的减轻病情。配合一些物理因子治疗,包括低频脉冲磁疗、干扰电超声、冲击波等,还能更好地放松肌肉,加强循环代谢,缓解酸胀疼痛感。平时患者避免久站,避免过长的步行,也要避免剧烈的运动,以免导致乳酸堆积造成腿部酸胀疼痛感加重,适度的进行锻炼可以提升肌肉力量会有好处。
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