坐月子能不能吃海参

坐月子期间是可以吃海参的。 因为海参的营养物质非常丰富。它富含丰富的蛋白质，低脂肪，富含各种微量元素和维生素，因此产妇是可以吃海参的。对于气血虚弱的产妇吃海参具有补充的作用，对产妇有很好的作用，也可以帮助下奶。海参是典型的优质蛋白，低脂肪，富含维生素的食物。也不会导致产妇发胖，因为脂肪低产妇不容易发胖。建议产妇饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝点汤汤水水的食物，有助于乳汁分泌。同时在坐月子期间要做好护理，避免着凉，以免发生传染性疾病。