女人体内湿气重会有什么表现

女性体内湿气重主要表现为身体肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，口淡不渴，食欲不振，容易腹胀，腹泻，大便稀溏等情况，这种调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及四妙丸，去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿。