中年女人脚抽筋是什么原因引起的

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，应该先到当地的医院检测一个微量元素确定是由缺钙引起然后再适当的补充钙剂，因为钙剂过多的摄入，有可能会引起肾结石泌尿系结石的发生，所以说如果补充钙剂必须要检查一个微量元素，先确定病因再对症治疗。 平时需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极主动的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。平时注意保暖，不要受凉，参加体育运动锻炼的时候，一定要循序渐进的增加锻炼的数量。