原地蹦跳伤膝盖吗

原地的蹦跳是会损伤到膝盖的。 原地蹦跳会加重对膝关节关节面软骨半月板的应力负荷造成损伤，甚至引起破裂等情况，会诱发膝关节的骨性关节炎症，同时也会引起邻近肌腱韧带的损伤，此外还会加重外伤的风险，因此是不建议频繁原地蹦跳锻炼的。膝关节如果出现损伤，要积极的治疗干预，包括口服药物、理疗、针灸等方法，患者平时可以选择佩戴护膝增等支具来缓冲对软骨的应力负荷也能很好的分散局部软组织的应力对于损伤的修复，防止病症加重，会有很好的帮助。