身上没劲老是感觉累是怎么回事

身上没劲老是感觉累，要考虑气虚的可能。气虚是由于元气不足引起的一系列病理变化和证候，患者在临床症状上可表现为身体虚弱，面色苍白，胸闷气短，呼吸短促，四肢乏力，头晕，语声低微等。也跟以下几个方面有关：一、睡眠质量不佳。二、精神压力大。三、运动过少，现代人一出门就坐车，因此普遍存在运动过少的情况，这样就会导致身体机能下降。四、患有贫血，贫血会导致人体血红蛋白偏低，影响到氧气的正常运输，导致身体供氧不足，从而感觉疲乏无力。五、咖啡因摄取过量。需要患者在日常生活中调节自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，及时缓解精神压力，积极进行体育锻炼，如果出现了贫血症状，一定要及时就医治疗。