应该怎样坐月子

目前，我们提倡产妇在月子期间一定要科学坐月子。 可以正常活动，可以出门也可以洗头，洗澡，剪指甲，这些都不会对产妇和新生儿造成什么影响。一般在坐月子期间，我们要嘱产妇适当的活动，因为适当的活动可以促进宫腔内恶露的排出，并且有利于子宫的早期恢复。同时，在月子期间也要嘱产妇多吃一些有营养的食物，不仅要吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时补充高蛋白食物，以促进身体的尽快恢复。在坐月子期间也要保持外阴清洁，避免同房，以免引起感染的发生，如果在月子期间需要洗澡，我们建议一定要洗淋浴，避免洗盆浴。因为在坐月子期间，子宫内膜还没有完全修复好，如果同房和洗盆浴很可能会导致盆腔感染的发生。如果没有异常，建议在产后42天一定要常规行产后复查。