脚腕扭伤肿了怎么快速消肿止痛

扭伤以后出现了肿胀疼痛，这种应该首先减少活动，休息，可以口服消炎止痛的药物，外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，减轻炎症反应。 同时，如果发生在关节附近，建议进行有效的固定，有效的固定有利于促进韧带软组织损伤的修复。同时，可以将患肢适度的抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，减轻炎症反应。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时可以间断的进行冰敷，间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。这种扭伤一般是韧带的损伤，建议先检查明确诊断之后再对症治疗。

脚腕扭伤以后，首先应该减少不必要的活动，休息，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时可以进行间断冰敷。每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。 间断冰敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，建议将患肢适度抬高，一般抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，减轻炎症反应。可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗。扭伤以后，一般情况下属于踝关节附近韧带的损伤。如果疼痛肿胀较严重，建议排除撕脱骨折的可能。

脚腕扭伤肿胀，需要停止剧烈运动立刻局部制动，抬高脚，高于心脏的水平，可以在整个下肢下垫软垫，急性期局部可以用冷敷促进肿胀疼痛的消退，减少局部出血。24小时以后可以局部热敷，促进局部血液循环，改善血供减轻肿胀疼痛。需要拍片来排除有无骨折的情况，如果没有骨折，只是脚腕软组织损伤，通过休息制动，局部可以用支具或者石膏固定2到4周，结合用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，多数可以缓解。

大脚趾扭伤后需给予抬高患肢，以保证足趾的高度高于心脏，利于静脉回流，消肿较快。疼痛较重者可给予局部冷敷并口服消炎止痛药物，如扶他林片或西乐葆胶囊等药物。 如果局部肿胀明显出现畸形的情况，就需要就诊于当地医院急诊骨科给予完善查体，并结合足部的正斜位片，患趾的侧位片进一步明确有无骨折以及关节脱位的情况。 如果合并有骨折和关节脱位，往往需要行手法复位夹板或石膏外固定进行治疗，必要时可给予行切开复位、钢板螺钉或克氏针内固定术进一步治疗。

大脚趾扭伤后需给予抬高患肢，以保证足趾的高度高于心脏，利于静脉回流，消肿较快。疼痛较重者可给予局部冷敷并口服消炎止痛药物，如扶他林片或西乐葆胶囊等药物。 如果局部肿胀明显出现畸形的情况，就需要就诊于当地医院急诊骨科给予完善查体，并结合足部的正斜位片，患趾的侧位片进一步明确有无骨折以及关节脱位的情况。 如果合并有骨折和关节脱位，往往需要行手法复位夹板或石膏外固定进行治疗，必要时可给予行切开复位、钢板螺钉或克氏针内固定术进一步治疗。

脚崴扭伤快速恢复的方式主要有以下几种： 首先就是要在脚腕部进行局部的固定制动，避免进一步损伤加重局部的伤害。同时，在早期要进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷，在此基础上及时前往医院进行x线检查，明确有无骨折。如果没有骨折或轻度骨折，可以继续进行固定，骨折严重的患者则需要进行手术治疗。保守治疗患者也可以后期进行适当的针灸、艾灸、红外线、冲击波等理疗的治疗。如果疼痛严重，也可以口服消肿类或消炎镇痛的药物，消肿类药物为迈之灵，消炎镇痛的药物为布洛芬、双氯芬酸钠等。

脚腕扭伤以后可以采用以下办法来进行快速的恢复： 第一，脚腕扭伤以后应该充分的休息，避免不良因素的刺激。具体的措施有减少负重并且拄拐，还可以佩戴支具，对于脚踝进行制动。 第二，正确的使用冷敷以及热敷。在受伤以后48小时内应该积极的采用冷敷来减少出血、渗出，进而减少肿胀。而在受伤三天以后，才可以进行热敷或者烤灯治疗来促进肿胀的吸收。 第三，可以适当的采用一些止痛的治疗措施。具体的推荐使用非甾体抗炎类止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。 第四，可以根据相应的情况适当的进行康复锻炼，而康复锻炼的方案需要具体咨询医师后再进行，切莫盲目的进行，否则会加重病情。

首先，需要暂时减少活动，制动。抬高患肢，可以应用一定的支具或者石膏。 第二，检查清楚，排除骨折和韧带损伤积液的情况。 第三，急性期先冷敷，注意肿胀情况，如果有明显畸形，暂时不要动，去正规医院请医生处理。冷敷以外，还可以对症外用扶他林、云南白药喷雾剂，进行一定的镇痛和消肿治疗。疼痛严重可以应用非甾体类消炎镇痛药物。扭伤浮肿，检查磁共振后，排除骨折、韧带损伤、肌腱断裂和积液情况，要分别进行手术修复、石膏固定，应用消肿和活血化瘀药物。 如果检查，没有特别严重的情况，制动休息，对症治疗。

        脚腕部扭伤在日常生活中很常见，一般扭伤后往往表现为脚腕部肿胀，疼痛，行走活动障碍。脚腕扭伤后在恢复过程中肿胀一直存在，如何才能快速有效的消肿，促进扭伤的及时康复显得尤为重要。脚腕扭伤应从以下几方面予以注意可以有效达到局部消肿的目的。        1.脚腕扭伤后及时制动，停止行走，可以配戴护踝支具局部制动、保护，避免肿胀进一步加重。        2.局部冷敷，有利于减轻局部肿胀。通过降低局部温度，使局部毛细血管收缩减少出血和渗出，有助于肿胀的发展。        3.适当抬高下肢，避免长时间的肢体下垂。脚腕扭伤后由于位于身体的远端，肢体下垂后由于重力作用、以及扭伤后局部毛细血管受损，往往易致静脉回流受影响。通过抬高患肢，利用重力作用原理可以促进血液回流，促进足踝部消肿。        4.肿胀急性期后适当热敷、理疗有利于消肿。外伤早期热敷可以加重局部肿胀，但过了肿胀极期，予以热敷、足浴，以及推拿按摩或红光照射等物理治疗可以有效促进局部消肿。另外在康复师的指导下进行必要的功能康复锻炼也有助于局部消肿减少病程。         5.脚腕扭伤可以适当予以云南白药气雾剂、三七伤药，或者可以辅助口服点迈之灵消肿药，早期肿胀严重者可予以甘露醇脱水或利尿药消肿，可以明显促进组织水肿的消退。

一般情况下脚腕部出现扭伤，导致出现局部软组织肿胀不适情况，主要是通过将患肢垫高，高于心脏水平，口服活血化瘀药物治疗，同时也可以采用理疗的方式加速水肿消退。 导致引起肿胀不适情况，主要是考虑局部损伤，引起炎性渗出刺激周围组织，引起相应毛细血管收缩，导致微循环障碍。可以通过相应的治疗改善目前症状，肿胀消退以后，循序渐进下地活动，避免过度挤压，刺激。治疗期间忌食辛辣刺激食物。注意保暖，休息，劳逸结合。