女性冬天手脚冰凉怕冷怎么调理

女性冬天手脚怕冷，从中医的角度来讲，是由于宫寒的原因导致的。 所以要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时还要注意保暖，尤其是在冬天以及月经期间要注意双下肢和腹部的保暖。还可以进行艾灸治疗。可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元等穴位。也可以坚持用艾草等泡脚都可以起到温暖阳气的作用。第二，要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，可以改善局部的血液循环，从而缓解手脚怕冷的情况。还需要控制饮食，不要吃生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。