感冒发烧了吃什么食物最好

感冒发烧，我们要吃一些清淡的，软糯的，易消化易吸收的食物，并且可以吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜以及食物。 有利于补充维生素，提高免疫力，也能够促进我们疾病的恢复。感冒发烧时，我们还要注意休息，避免剧烈的运动，同时要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重。如果是低烧时，我们可以及时的采用物理降温的方法来退烧，比如额头贴退热贴、冰块冷敷、温水擦浴或者泡温水澡等等。当体温超过38.5摄氏度的时候，就要及时的服用退烧药物。对于体质较差的患者，建议平常进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，从而能够有效地避免或者减少感冒发烧等疾病的发生。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，也要加强个人防护。