面食容易消化吗?

面食易消化，好吸收，对于胃不好的人可以多吃一点，有利于胃肠功能的调理，也要改善饮食习惯和生活习惯，以清淡的食物为主。 禁止吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。平时多吃新鲜的水果蔬菜，多吃木瓜、葡萄、草莓等养胃的水果，进食要定时定量，切记暴饮暴食，睡前1到2小时不要进食，平时要多注意劳逸结合，不要过于劳累，注意休息，适当的锻炼身体，增强自己的体质。