贫血可以剧烈运动吗

贫血可以剧烈运动吗，答案是否定的。 贫血是不可以剧烈运动的，尤其是对中度以及重度的贫血，必须保持安静，减少剧烈的运动，才能保证生命的正常进行。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料而导致的贫血，可以通过补充叶酸片、维生素b12片和铁剂来进行纠正，常用的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素c一起使用。有效的去纠正贫血的状态，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的牛肉、羊肉、猪肉以及动物的肝脏等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。