膝盖有少量积液可以跑步吗

膝关节少量积液，不建议再跑步。因为积液的发生一般是外伤引起，或者是病理性的积液。如果是外伤引起的这种积液，一定要减少活动，休息，必要时进行有效的固定，建议买一个护膝进行有效的保护，这样可以有利于积液的消失，积液的吸收。膝关节的积液一般情况下需要2到3个月的时间来恢复吸收，所以带2到3个月的时间之内，一定要减少活动，休息，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。剧烈的运动，跑步，只会加重膝关节积液的发生，积液的量的增加，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。口服一些脱水消肿的药物对症治疗。