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月经期烦躁如何调理

2022-08-16 1人阅读
问题描述:月经期烦躁如何调理
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三甲
王顺民 中医科 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院
医生回答(1)
月经期出现烦躁的现象和个人体内激素分泌有很大关系,尽量通过平时的生活习惯改善。平时注意放松心情,不要有太大的压力,月经期间要适量的参加户外运动,调整心情,还要注意休息,不要劳累过度,不要熬夜过度。如果感觉烦躁,特别严重,可以适量的看一些喜剧片,或者听一些舒缓的音乐,改善心情。如果影响到正常生活,或者出现了失眠的现象,可以用调理神经的药物改善症状,也可以吃中成药制剂调理可以吃逍遥丸,能够缓解月经期间压抑烦躁的现象,也有利于改善睡眠。或者适量的吃一些调理神经的药物,比如吃维生素B1配合谷维素和刺五加,能够改善经期精神紧张的现象。
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王顺民
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