半夜一两点总醒怎么回事

如果醒后可以正常入睡，属于正常的现象不用理会。如果醒来以后很难入睡，就属于睡眠障碍，叫做早醒，引起睡眠障碍的原因有很多。一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。大部分造型的原因都是跟功能性的病因有关系，也就是过去常说的神经衰弱，植物神经功能紊乱，这类病人除了早晨以外，还会有些其他的表现，比如说情绪方面不稳定，工作压力大生活节奏快，或者学习紧张等造成的精神不放松，白天处理的事情多，晚上睡觉的时候还没有完全放下。有的时候好不容易睡着，半夜就可能会惊醒，这是考虑心理因素造成的。要从心里方面进行调节，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要胡思乱想，把精神完全放松，慢慢的进行调理，会逐渐得到好转。