孕妇一天吃两根黄瓜有影响吗

黄瓜是我们经常食用的蔬菜，它富含维生素和多种微量元素，还具有清热解毒、利水利尿的作用，比较适合孕期食用。黄瓜的烹饪方法多样，可以炒、凉拌，还可以做为水果生吃，避免了饮食的单调。经常食用黄瓜可以改善孕妇容易出现的便秘、水肿等症状。另外，黄瓜属于低脂肪、低碳水化合物的食物，每100克仅16.0千卡热量。所以，对于需要控制体重和妊娠期糖尿病需要控制血糖的孕妇来说，满足其它营养摄入后一天吃两根黄瓜也是可以的。