年轻人腰肌劳损多久能自愈

年轻人腰肌劳损的话也需要大约三周到一个月才能恢复；急性扭伤的时间短一些，年轻人急性扭伤一般会有局部的肌肉紧张，炎症物质渗出疼痛，这时卧床休息，卧硬板床佩戴腰围，因为一些镇痛活血化瘀的药物或者去正规医院进行康复训练理疗，减少不良姿势比如长期的俯身前倾，久坐，弯腰负重等，一般七天到十天能够逐渐恢复良好，但是一旦没有及时的治疗变成了腰肌劳损就需要恢复的时间长一些，一般一个月到一个半月，还需要注意避免不良姿势，避免继续的弯腰负重刺激的腰椎和腰肌进行康复理疗，定期请有经验的医师按摩针灸等也有好处。

年轻人腰肌劳损以后，经过适当的修养治疗是可以治愈改善的。 当年轻人腰部疼痛，腰肌感经常会疼痛肿胀等不舒服时应该怀疑有腰肌劳损的可能性，这个时候需要去医院去检查，查一下腰椎的CT来排除腰椎间盘突出等疾病与腰肌劳损相鉴别，出现症状的时候应该卧床休息，减少弯腰等活动，不要过量的提重物等重体力劳动，可以佩戴腰围，口服非甾体类消炎药对症抗炎镇痛治疗。

腰肌劳损，治愈一般需要一个月左右的时间。 腰肌劳损，有些也称为腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般针灸治疗一周左右也能够得到非常好的缓解。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右，也能够得到非常好的缓解或治愈，每天坚持锻炼10到15个。

三个月左右，腰肌劳损一般可以通过自己改善生活习惯，加强腰背肌功能的锻炼，加上局部的热敷而自愈。这种时间一般大约在1到3个月左右。发现自己腰肌劳损，及时改变生活习惯，不要久坐或久卧。等到腰部的酸痛，胀痛的感受明显恢复后，可以逐渐加强腰背肌功能锻炼。如拱桥，小燕飞等，后期一般可以通过游泳，打球，打羽毛球等恢复，时间大约在三月左右。

腰肌劳损，治愈一般需要一个月左右的时间。 腰肌劳损，有些也称为腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般针灸治疗一周左右也能够得到非常好的缓解。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右，也能够得到非常好的缓解或治愈，每天坚持锻炼10到15个。

腰肌劳损，大部分是不能自愈，除非是非常轻微的腰肌劳损，在注意休息、卧硬板床或者佩戴腰围，注意休息的情况下，一般在两三个月左右可以逐渐恢复。 腰肌劳损，本身并不是肌肉的扭伤，而是一种长期的慢性疾病，所以恢复也比较慢，大多数腰肌劳损不能完全靠自愈。因为平常体重的影响，一定的活动还是会逐渐在肌肉造成劳损和局部的疼痛，所以一旦诊断为腰肌劳损还是进行积极的治疗，包括应用镇痛和活血化瘀的药物，包括应用一定的康复训练、理疗；需要注意应用一定的药，和舒筋散寒止痛。避免不良姿势，避免劳损，同时还可以佩戴腰围，改善不良习惯，通过这种综合性的治疗，腰肌劳损才会出现改善，靠自愈一般比较难。

年轻人的飞蚊症一般不能够治愈，但是可能会由于飞蚊症的位置存在眼睛减轻的情况。 飞蚊症是玻璃体混浊，是由于玻璃体中的钙质或者成纤维细胞聚集悬浮于玻璃体的液体内，随着眼球运动而来回飘动，称为飞蚊症。因此，飞蚊症一般是眼睛玻璃体的退行性疾病，这种疾病一般不能够自愈，会随着疾病的发展而逐渐增多，但是飞蚊症的这种物质，如果在眼内旋转的时候离开正中央的四轴区。则会飞蚊症的症状消失或减轻，如果飞蚊症是急性发生的，可能会一直存在，或者可以口服卵磷脂络合碘进行消除，一般飞蚊症不能自动消失，如果是炎症出血等原因引起，应当治疗原发病为主。

年轻人的飞蚊症一般不能够治愈，但是可能会由于飞蚊症的位置存在眼睛减轻的情况。 飞蚊症是玻璃体混浊，是由于玻璃体中的钙质或者成纤维细胞聚集悬浮于玻璃体的液体内，随着眼球运动而来回飘动，称为飞蚊症。因此，飞蚊症一般是眼睛玻璃体的退行性疾病，这种疾病一般不能够自愈，会随着疾病的发展而逐渐增多，但是飞蚊症的这种物质，如果在眼内旋转的时候离开正中央的四轴区。则会飞蚊症的症状消失或减轻，如果飞蚊症是急性发生的，可能会一直存在，或者可以口服卵磷脂络合碘进行消除，一般飞蚊症不能自动消失，如果是炎症出血等原因引起，应当治疗原发病为主。

年轻人腰椎劳损，在经过保守治疗之后，症状有可能会缓解，但是在后期劳累、受凉及长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，不能够彻底根治。 保守治疗一般包括卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会有明显的缓解。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。通过肌肉力量的增强，可以减少腰肌劳损的再次复发。

近些年来，随着经济水平的高速发展，久坐人群的增多，腰痛的发病率也越来越多。脊柱外科门诊中，患者最为常见的不适症状就是腰痛，其中引起腰痛的比较常见原因之一即为腰肌劳损。腰肌劳损常见于重体力劳动，或是久坐人群中，最常见的症状是腰痛，目前尤其多见于年轻人。青年人由于长期久坐，缺乏运动，腰部肌肉功能不发达，久而久之产生腰部肌肉劳损。此外常常工作在阴冷潮湿的环境中，也容易出现腰肌劳损。腰肌劳损的治疗可以分为两类：对症治疗和病因治疗。对症治疗：主要针对患者出现急性或慢性腰痛时，可以采用口服消炎镇痛药、肌肉松弛药、针灸理疗等综合治疗方法，缓解患者腰痛症状。病因治疗：主要是针对引起腰肌劳损的病因所采用的的治疗。比如若是急性腰部肌肉扭伤，可以采用及时的卧床制动、口服治疗，早期及时治疗腰部肌肉扭伤，可以避免后期出现腰肌劳损症状。对于因不良生活习惯所造成的的腰肌劳损，要及时改变不良的生活习惯，同时加强腰背肌肉功能锻炼，适度进行一些运动锻炼，比如游泳等。综上所述，腰肌劳损的治疗不仅仅是单纯的症状治疗，同时还要进行病因的治疗，此外要重视日常生活中不良生活习惯的矫正。此外对于反复出现腰痛的患者，可以采用针灸理疗、按摩等综合治疗的方法。