掉头发是身体缺什么东西吗

长期脱发，可能与营养不良有直接关系，也可能是由于劳累过度、熬夜、精神紧张、高度压力、失眠等诸多因素造成的。 平时需要多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免食用辛辣、刺激性的食物，油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃肉类、鸡蛋、牛奶等。 积极参加户外活动，正常的光照，提高身体免疫力，补钙等。可以补充适量的维生素，如维生素B12，保持充足的睡眠。

孕妇掉头发有可能是因为气血不足，固肾的能力减弱引起的，如贫血等，也有可能是因为孕妇过于紧张，抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪引起的。另外B族维生素缺乏也会引起掉头发，所以怀孕的女性，平时要注意吃富有营养而易于消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，新鲜蔬菜水果。家人要多陪护，关心孕妇，与孕妇多沟通。自己也要注意放松心情，听听音乐，出外走动走动，注意养成良好的生活习惯，不熬夜。始终保持心情舒畅。

营养缺乏引起的脱发通常和这两种元素有关系，最常见的就是缺铁引起的脱发，还有缺锌也可以出现脱发。 所以如果是出现脱发，首先要去皮肤科找一下原因，可以查下微量元素和维生素，看看有没有什么缺乏的。如果是有缺乏这些元素可以进行相应的补充，比如说缺乏锌可以口服甘草锌颗粒进行治疗。当然脱发，他不仅仅和缺这些元素有关系，有的人可能还和遗传有关系，遗传引起的脱发又叫雄性激素脱发，有点可能还和压力有关系，压力大引起的脱发，可以出现斑秃。当然有的人可能还和一些用药有关系，有人用放化疗的药物，也可以出现脱发，这种情况也是需要进行相应的对症处理的。

孩子掉头发，分为两种情况，有一种情况是由于孩子的头皮瘙痒，孩子总在枕头上摇晃头，导致枕部一圈的头发稀少，这种情况一般是由于缺乏维生素D或者是钙导致的。还有一种掉头发，就是不局限于枕部出现掉头发，而是别的部位也掉头发与孩子头皮痒没有多大关系。这种情况一般是缺乏维生素A或者是缺乏微量元素锌所导致的。可以给孩子适当的补充鱼肝油或者是补充可以给孩子适当的补充鱼肝油或者是补充锌剂。

孩子经常性的掉头发，主要是缺少钙元素和锌元素。其次，也有可能会缺乏维生素A和维生素D。 因为维生素缺乏，都有可能导致孩子掉头发的症状。所以，当孩子进行微量元素缺乏的时候，家长应该及时的适当的补充。其次，在日常生活中，饮食也一定要注意，多吃一些易消化的食物，平时，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。切记不要吃辛辣刺激性的食物。如果缺乏微量元素，没有其他的症状，一定要注意头皮的卫生。同时，也一定要注意适当的休息，避免出现精神紧张或者焦虑的状态。

营养缺乏引起的脱发通常和这两种元素有关系，最常见的就是缺铁引起的脱发，还有缺锌也可以出现脱发。 所以如果是出现脱发，首先要去皮肤科找一下原因，可以查下微量元素和维生素，看看有没有什么缺乏的。如果是有缺乏这些元素可以进行相应的补充，比如说缺乏锌可以口服甘草锌颗粒进行治疗。当然脱发，他不仅仅和缺这些元素有关系，有的人可能还和遗传有关系，遗传引起的脱发又叫雄性激素脱发，有点可能还和压力有关系，压力大引起的脱发，可以出现斑秃。当然有的人可能还和一些用药有关系，有人用放化疗的药物，也可以出现脱发，这种情况也是需要进行相应的对症处理的。

孩子经常性的掉头发，主要是缺少钙元素和锌元素。其次，也有可能会缺乏维生素A和维生素D。 因为维生素缺乏，都有可能导致孩子掉头发的症状。所以，当孩子进行微量元素缺乏的时候，家长应该及时的适当的补充。其次，在日常生活中，饮食也一定要注意，多吃一些易消化的食物，平时，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。切记不要吃辛辣刺激性的食物。如果缺乏微量元素，没有其他的症状，一定要注意头皮的卫生。同时，也一定要注意适当的休息，避免出现精神紧张或者焦虑的状态。

小孩儿总是喜欢吃手指甲，最常见的原因是缺乏微量元素，比如缺铁或者是缺锌，都会造成孩子出现异食癖，表现出来不能是爱吃手指甲。 具体还应该按宝宝日常的一些临床表现，有没有偏食厌食，食欲不振等情况，或者孩子有没有贫血的问题，要带宝宝到医院做这方面的检查，检查血常规，以及微量元素，孩子是否有缺乏的情况，具体缺什么补什么，同时在饮食上也要注意荤素搭配，营养均衡，要让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些反季的食品。

小孩儿总是喜欢吃手指甲，最常见的原因是缺乏微量元素，比如缺铁或者是缺锌，都会造成孩子出现异食癖，表现出来不能是爱吃手指甲。 具体还应该按宝宝日常的一些临床表现，有没有偏食厌食，食欲不振等情况，或者孩子有没有贫血的问题，要带宝宝到医院做这方面的检查，检查血常规，以及微量元素，孩子是否有缺乏的情况，具体缺什么补什么，同时在饮食上也要注意荤素搭配，营养均衡，要让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些反季的食品。

临床上不同类型的贫血病人缺乏的元素是不一样的。 一般来说，缺铁性贫血患者主要是缺乏铁元素，巨幼细胞性贫血的患者主要是缺乏叶酸或维生素b12，而再生障碍性贫血的病人主要是造血的微环境发生了病变引起来的，有些营养性贫血的患者可以通过食疗的方法补充所缺的元素，就像缺铁性贫血可以多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、草莓等。巨幼细胞性贫血可以多吃富含叶酸或者维生素B12的蔬果。