跑步脚踝肿了是什么原因

跑步后脚踝肿痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说5到7天，相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，一般来说问题不大。 第三个方面，多考虑是局部感染所造成的相关症状，建议行血炎症指标检查以及核磁共振检查来明确相关诊断，一般来说，积极的运用抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术病灶清除，充分的引流，必要时行细菌学培养以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

跑步脚踝肿胀，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大，第二个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，一般问题不大。

跑步如果脚踝肿了，患者可以采用一些综合治疗的干预方法进行改善。 比如患者可以口服一些改善微循环的药物，如草木犀流津液片等，也可以配合一些具有活血通络作用的中成药物，如脉血康胶囊、大活络丸等，对于减轻局部积液都有很好的帮助。而患者还考虑配合一些物理因子治疗的方法，如针灸、低频脉冲治疗往往具有很好的治疗效果，而患者如果有周围软组织损伤或者是足踝滑膜炎症的情况时，还可以配合一些微创介入的方法往往具有更好的疗效。同时患者还要制动、保护，避免过度的负重，以免肿胀加重。

跑步脚外侧疼痛往往是由于局部肌肉韧带劳损，局部肌肉韧带筋膜炎，也可能是外侧踝关节的副韧带拉伤所导致的。 出现上述疼痛需给予限制活动，避免跑步剧烈活动，充分的休息，每天可使用热水进行泡脚，疼痛部位可给予推拿按摩，涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部的放射科正侧位片进一步检查。 如果没有骨质损伤，可给与按照上述处理，必要时进行局部药物封闭注射治疗，封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，注射部位需避免沾水。

跑步时脚踝内侧疼痛，常见的原因有以下两方面：一、局部的肌腱、韧带的劳损。跑步时脚踝内侧疼痛，因为脚踝内侧内踝下方有个踝管，里面有胫骨后肌腱，这个肌腱在里面通过，还有内侧的韧带。跑步之后，尤其是平时不经常运动，突然增加运动量，会导致韧带或者肌腱的过度摩擦，产生局部的无菌性炎症病灶就会出现疼痛。二、也有可能是本身这个地方，比如软组织肿物或者跟骨、内踝骨质有问题。平时没有症状，在跑步之后症状就会表现出来，出现局部的疼痛。这种情况要及时到医院去就诊，医生查体必要时完善局部的X线片、CT或者从磁共振检查明确原因。

跑步右脚踝疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点多考虑是还关节韧带受损而导致的相关症状，这种情况下，建议积极的以休息为主，完善和磁共振检查，一般来说，先以休息，踝关节绑带进行治疗。必要时多考虑行韧带重建手术进行治疗，一般问题不大，第二个方面多考虑是踝关节骨性关节炎，这种情况下，建议行踝关节正侧位片就可以明确相关诊断。一般来说可以口服非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑行踝关节镜手术进行治疗。如果没有缓解，可以考虑进行踝关节置换手术进行治疗。

脚踝扭伤后患肢会出现明显的肿胀，如果肿胀时间持续较久，说明踝关节里边有韧带的损伤，甚至有骨折的发生，出现这种情况首先要去医院进行拍片，通过x线片，来判断是否有骨折，当排除骨折后可以做彩超或者是踝关节的核磁共振来进一步明确是否有韧带的损伤，一般这种情况都会建议予以石膏固定，石膏固定的周期一般是四到六周，在四到六周后拆除石膏进行下地适度负重训练，踝关节扭伤是不可以轻视的疾病，如果不予以足够的重视，很容易遗留有踝关节不稳，甚至创伤性踝关节炎等比较严重的并发症，在临床上也是比较常见的。

80岁老人脚踝肿，最常见的是下肢静脉瓣功能不全引起的静脉回流障碍，另外，心脏、肾脏功能不全引起的水钠储留、尿量减少，也会导致肿胀的问题。还有关节的创伤性关节炎、骨性关节炎以及滑膜炎、痛风等多种原因，也会引起肿胀的问题。 可以通过医生的查体以及血液的相关化验，还有踝关节的x线、CT等检查来明确具体的诊断。如果有扭伤的情况，很有可能出现骨折的问题。出现踝关节的肿胀，一定要及时的就医。

在临床中老年人走路的时候出现了脚踝肿脚疼方面的临床症状考虑为踝关节炎，关节周围无菌性炎症所致的可能性大，也可能是踝关节周围韧带肌腱劳损，当然也有下肢血管栓塞的可能性在里面，所以出现了走路脚踝肿脚疼方面的临床症状需要及时检查治疗以免延误病情，需要做下肢肌电图，下肢血管彩超，踝关节彩超，踝关节x片，抽血做血沉，尿酸，风湿系列的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物更稳妥安全。在药物治疗的基础上，还需需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间多休息，带护踝，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。

怀孕31周出现脚踝肿是因为胎儿发育成熟，子宫增大，压迫腹腔静脉，导致下肢静脉血回流不畅，所以会出现脚踝肿等现象。 建议要多卧床休息，休息的时候可以用枕头垫高双腿，有缓解水肿的作用。 平时可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效的消除水肿。 要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。饮食也要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。