学生久坐的危害有哪些

学生如果是久坐劳累的话，容易对下肢的静脉造成压迫损伤，导致静脉曲张，或者是对腰椎造成长期的压迫、劳损，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、驼背的情况。平常尽量不要久坐、劳累，坐一段时间，比如说45分钟，就要起来活动一下，可以做一些俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远的活动来放松一下全身的肌肉，减少肌肉的劳损。如果是坐时间长了，弯腰，低头看书写字的话，有可能导致驼背，注意力不集中的情况。可以佩戴一个背背佳，或者是在屁股上垫一个软的垫子，减少脊柱的损伤，压迫等情况。