献血后饮食方面要注意哪些问题

献血后饮食主要是要补充营养物质来促进造血，避免出现贫血的情况，最常见的是可以通过多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况，如果出现了贫血。还需要通过药物来进行补充，比如通过口服叶酸片片，维生素B12片和铁剂，常见的体积有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁当当。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。