哺乳期生病奶水少怎么才能多

哺乳期生病奶水少建议要多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。可以多按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。在饮食上也要注意清淡饮食，要多喝下奶的汤水。例如，多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、海带排骨汤、木瓜通草汤等，都是有催乳的作用。 哺乳期间还要多喝温开水。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。