肩部大板筋疼痛怎么办

肩部筋疼痛往往是由于无菌性炎症，肩周炎所以导致的。 在治疗上以保守治疗为主，以充分休息、限制活动、局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给予氟沙林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点。封闭注射可使用两到三次，每次间隔一周左右的时间。 等待疼痛缓解后，可逐渐加强肩背部肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势进行锻炼。在锻炼前后须给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。