糖尿病血糖高吃什么好

糖尿病血糖高，首先就是要清淡饮食，可以多吃一些富含膳食纤维及维生素的新鲜蔬菜，但是在烹调方式上要以清蒸、炖、煮、汆为主，不要吃油煎、油炸、勾芡或者是放糖的食物，不能喝粥、吃面条等容易吸收的主食，不能吃瓜子、花生、松子等干果类的食物。 如果血糖水平比较高的情况下，暂时也不要吃任何的水果，每顿饭主食要控制在二两左右，可以选择馒头、米饭、粗粮都可以，蛋白质类的食物每顿要在一两左右，蔬菜可以多吃一些。除了饮食控制以外，也要加强体育锻炼，每餐后半个小时要进行半小时的体育锻炼，每周的运动时间不小于150分钟。