钠和高血压的关系

钠和高血压是正相关。 如果摄入钠盐过多则可以导致血压增高。钠盐摄入过多，可以导致水钠潴留。水钠潴留主要的原因是因为血钠会增加血的渗透压，增加血液容量。血液容量增多，会对心脏造成负担，导致血压增高。在我国，很大部分人群摄入盐分较多，所以我国的高血压发病人群较多，高达2.7亿。所以为减少高血压发病的风险，应低盐饮食，每天摄入盐分应小于六克。