肾气血不足如何调理

肾气血不足的调理方法是可以服用补益气血的中成药来进行调理，比如补中益气丸、配合四物汤。 还有肾虚一般最常见的就是肾阴虚和肾阳虚，由于气血不足所导致的患者会表现为腰膝酸软、四肢发冷，也就是表现畏寒的一系列症状，所以在饮食上都要用一些牛肉、羊肉、狗肉，补益阳气的食物，蔬菜类可以多吃一些韭菜、山药，可以多食用，比如阿胶，具有很好的补气血的功效，另外，如果肾阴虚比较严重的话，还可以多吃一些黑木耳、枸杞等。