小孩吃什么有助于消化排便

孩子吃的食物方面有助于消化排便的有绿叶菜、杂粮或者说粗粮、苹果、玉米、南瓜、燕麦片等等，这些食物可以促进肠蠕动，因为它们含有比较丰富的纤维素或者益生菌。 一方面有助于形成保护感而且使肠蠕动加速，一方面有利于肠道菌群的建立所以是有助于消化排便的。如果是药物方面负重比较小的包括益生菌、纤维素补充品、聚二醇乳果糖以及一些可以促排便的中成药。当然，这些药物类的是要在医生的指导下服用的，不要乱用，要想孩子的排便情况，健康主要还是生活方式要健康饮食要均衡，多摄入天然的含纤维素多的食物。