产妇堵奶吃什么可以通奶

产妇堵奶，多数是乳汁不通畅，是由于乳腺管堵塞导致的，这种情况首先让孩子多吸，有效的吸吮，可以促进乳腺管通畅，如果吸奶之后仍然不通畅的话，可以找专业的催奶师进行疏通，也可以用吸奶器进行吸吮，平时饮食一定要清淡，不要吃过于油腻，以免进一步加重乳腺堵塞。另外，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是丝瓜，可以帮助通乳，平时不要挤压乳房，以免造成乳腺炎。另外，要少喝汤水，少吃油腻的食物，可以热敷，改善乳房的血液循环。