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脚踝轻微扭伤可以跑步吗
2022-08-16 10人阅读
问题描述:脚踝轻微扭伤可以跑步吗
三甲
唐国柯
骨伤科
副主任医师
上海市第一人民医院
医生回答(1)
脚踝轻微扭伤是不建议继续跑步的。
可以换其他的运动方式进行锻炼,这种情况下,一般来说,主张抬高患肢,有利于消肿。同时,24小时之内采取冰敷进行治疗,超过24小时以后采取热敷进行治疗。同时,可以运用弹力绷带进行加压包扎,可以运用一些非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗,看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下,可以考虑去医院行x线片以及踝关节核磁共振方面检查,来明确相关诊断。一般来说,建议保守治疗,如果无效的情况下考虑进行手术,手术方式有缝合手术以及重建手术。
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脚踝轻微扭伤可以跑步吗
脚踝轻微扭伤是不建议继续跑步的。
可以换其他的运动方式进行锻炼,这种情况下,一般来说,主张抬高患肢,有利于消肿。同时,24小时之内采取冰敷进行治疗,超过24小时以后采取热敷进行治疗。同时,可以运用弹力绷带进行加压包扎,可以运用一些非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗,看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下,可以考虑去医院行x线片以及踝关节核磁共振方面检查,来明确相关诊断。一般来说,建议保守治疗,如果无效的情况下考虑进行手术,手术方式有缝合手术以及重建手术。
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
问答
跑步扭伤脚踝怎么办
跑步扭伤脚以后,需要立刻停止活动,避免脚踝下地负重,局部制动,急性期立刻采取冰敷的方式,减少局部出血,促进肿胀疼痛的缓解,立刻到医院去就诊、拍片,排除脚踝骨折的情况。
如果没有骨折,只是单纯的脚踝扭伤,可以选择石膏固定脚踝2到4周的时间,促进脚踝的恢复。固定期间,脚踝不要踩地多,抬高促进肿胀疼痛的缓解,急性期24小时之内冷敷。24小时以后,可以热敷、理疗,来促进血液循环,减轻肿胀疼痛,也可以口服或者外用一些药物,来消肿止痛。
三甲
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
问答
跑步扭伤脚踝怎么办
跑步扭伤脚以后,需要立刻停止活动,避免脚踝下地负重,局部制动,急性期立刻采取冰敷的方式,减少局部出血,促进肿胀疼痛的缓解,立刻到医院去就诊、拍片,排除脚踝骨折的情况。
如果没有骨折,只是单纯的脚踝扭伤,可以选择石膏固定脚踝2到4周的时间,促进脚踝的恢复。固定期间,脚踝不要踩地多,抬高促进肿胀疼痛的缓解,急性期24小时之内冷敷。24小时以后,可以热敷、理疗,来促进血液循环,减轻肿胀疼痛,也可以口服或者外用一些药物,来消肿止痛。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
问答
脚踝轻微扭伤怎么办
脚踝轻微扭伤之后,早期建议卧床休息,抬高患肢,48小时之内冷敷治疗。
避免下地活动及行走,同时配合口服非甾体类消炎止痛药物,比如醋氯芬酸钠,布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候,建议尽量饭后服用,因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激,长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右,患处肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想,建议去医院挂骨科的号,同时完善踝关节x线片或者是磁共振的检查,明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。
三甲
张相伟
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
问答
脚踝轻微扭伤多久能好
脚踝轻微扭伤后一般在一周内可恢复。
由于人体踝关节活动及负重较大,易因外伤或剧烈活动而导致扭伤症状的发生。且由于踝关节周围软组织相对薄弱,故扭伤后局部肿胀明显。对于扭伤的治疗,早期应给予冷敷处理,尤其是伤后24小时内,并抬高患脚,避免下垂及负重。24小时后可给予热敷及活血消肿等药物治疗,一般在一周内可恢复正常。若踝关节扭伤症状较重,完全恢复大约需要三周左右的时间。
三甲
李晓华
脊柱科
主治医师
石家庄市第一医院
问答
轻微扭伤脚踝一般几天能好
轻微扭伤,脚踝通常在7到10天左右,可以有比较明显的恢复。
但对于脚踝扭伤的患者,要在第一时间进行坐下,或者是躺下,避免踝关节的负重。随后,还需要对于损伤的踝关节给予护踝以及弹性绷带等辅助固定。这样有利于踝关节的相对稳定,减少由于踝关节相对活动而引起相应组织的继续损伤。也比较容易促进损伤血管的修复以及减轻局部的水肿和血肿。随后,还应进行踝关节局部的48小时以内冰敷以及抬高损伤一侧的下肢,通常可以在平躺时垫被子或枕头。
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
问答
脚踝轻微扭伤多久能好
脚踝轻微扭伤后一般在一周内可恢复。
由于人体踝关节活动及负重较大,易因外伤或剧烈活动而导致扭伤症状的发生。且由于踝关节周围软组织相对薄弱,故扭伤后局部肿胀明显。对于扭伤的治疗,早期应给予冷敷处理,尤其是伤后24小时内,并抬高患脚,避免下垂及负重。24小时后可给予热敷及活血消肿等药物治疗,一般在一周内可恢复正常。若踝关节扭伤症状较重,完全恢复大约需要三周左右的时间。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
问答
扭伤脚踝冷敷还是热敷
扭伤脚后建议伤后1天内进行局部的冷敷,1天后开始进行局部的热敷,一般的扭脚如果只是轻微的损伤,外伤暴力不大,常规的恢复时间为1-2周,建议立即静卧休息,局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿,但是如果扭脚时暴力较大,关节周围损伤较重,不伴有骨折,那么损伤后常规需要进行石膏固定,可以最大限度的减少肿胀的时间,如果伴有骨折,则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案,一般伴有骨折的扭脚,肿痛及恢复时间会更久。
三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
问答
打羽毛球脚踝扭伤肿了怎么办
这个时候,我们要及时限制足踝部的活动,避免损伤进一步的加重,我们也可以再受伤八个小时之内间断的进行冷敷,这样可以减少局部的出血,缓解局部的疼痛。如果局部肿胀的逐渐加重,皮下有青紫,这个时候,我们要及时的到医院拍一个X线的检查来明确有没有韧带的损伤和骨折的发生,我们大部分踝关节扭伤,即使没有骨折也有韧带的损伤,我们也应该限制活动,石膏固定或支具固定2到3周让韧带生长上之后,我们在逐渐的进行功能锻炼,避免习惯性扭脚的发生。
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
问答
打球脚踝扭伤肿了如何处理?
这种情况需要暂时减少活动;同时,如果能够适当的固定也更好,如果比较严重的话,最好是去正规医院请医生进行固定,暂时抬高患者注意休息应用一些镇痛和活血化瘀消肿的药物物;可以冷敷,两三天后热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂;口服西乐葆,藤黄健骨丸、伤痛胶囊;有助于减轻疼痛,去正规医院检查清楚看看有没有骨折要拍片儿,还要检查一下磁共振,注意局部肿胀和疼痛的情况,检查磁共振为了排除韧带和关节囊的损伤;同时排除积液的情况,如果严重的话需要手术;不严重可以石膏固定,同时进行康复训练理疗;很轻微的话注意休息逐渐用药就能好转,

三甲
李云恺
脊柱科
副主任医师
济南市第四人民医院
问答