气血不足跟贫血有关系吗

气血不足和贫血是有关系的，最常见的贫血可能会导致头晕，心慌，乏力，运动耐量减低等等，最常见的贫血原因是营养性的贫血主要是缺乏造血的原料。造血原料中叶酸和维生素B12的缺乏最为常见，可以对应的去补充叶酸片和维生素B12片，同时，铁的缺乏是比较容易常见的缺铁性贫血，这部分患者可以补充多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液和右旋糖酐铁。选择其中一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，在饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果，例如红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物肝脏，新鲜的水果主要是富含维生素C的苹果，橘子，橙子，西瓜等等，还要多吃点五谷杂粮都有助于贫血的恢复。