这几天腰有点酸胀是什么原因

腰部的酸胀，这种多数情况下，是由于腰肌劳损所引起，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。 这种一般多见于长时间久坐、久站的患者。最为常见的职业，主要是由于货车司机或者是教师。出现了这种情况，可以做一些热敷理疗来缓解。条件允许，可以考虑针灸治疗。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到比较好的缓解。也可以做一些有氧运动，比如游泳。如果是女性，还需要排除一些妇科的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎。