跑步可以用嘴呼吸吗

跑步时，最好不要用嘴呼吸。 因为用嘴呼吸，有可能会增加患者气道受到刺激的风险，也会使得各种在空气中的灰尘、病菌等直接被吸入到气道内，而引起明显的咳嗽，甚至呼吸道的感染。跑步时，如果患者感到其有明显的气促等症状，这时，可以减慢速度，来缓解其心肺不能达到足够代偿的状态。这时，不建议用嘴呼吸，因为用嘴呼吸本身就减少了鼻腔粘膜对空气中的各种有害成分的净化和湿化作用，使得患者在用嘴呼吸中大量的水分丢失大量的病菌，刺激物质，直接刺激气道而引起严重的反应，尤其是对于有支气管哮喘和气道高反应的患者，尤其要注意。