晚上哭了第二天怎么才能不肿

晚上哭了以后，为了防止第二天眼睛出现水肿，要做到以下几点。 一，哭过之后一定不要用力揉眼，尤其是在泪液将眼部皮肤浸泡过之后，局部皮肤会更加疏松。再有揉眼等外力刺激后，非常容易出现水肿。二，在睡觉前不要大量饮水。一次性大量饮水，例如超过200毫升就容易导致血液被稀释，渗透压降低。从而液体渗漏到眼皮皮下的组织间隙当中，造成水肿。如果感觉口渴，可以少量的多次饮水，就不容易造成水肿。三，睡觉时枕头垫得稍高一点，采取平卧的姿势睡觉，避免长时间的侧卧或者俯卧睡觉。有利于眼皮部位的静脉回流，也能够防止眼睛水肿的发生。四，适当的冷敷可以收缩血管，减少渗出等。