2型糖尿病可以吃什么主食

对于二型糖尿病的患者，必须每顿饭进餐时都要进食主食，可以选择的主食主要以粗粮为主，可以粗粮和细粮进行营养搭配，比例的进行摄入，不建议以精致的细聊作为饮食为主要的摄入，吃的主食有玉米、苞米、燕麦，主食含糖量较低，升糖指数相对较低，所以可以适当的摄入，而每餐都讲究以少吃多餐为主，虽然每餐可以进食主食，但是不建议进食量过多，少量的吃米饭馒头，但是要控制总体的摄入量和每日的总热卡数和每天的总热卡数。