为什么蹲的时间长了腿会麻

蹲的时间长了腿会麻有以一下原因：长期的蹲坐可能会导致下肢的大血管受到扭曲、压迫，此时就会造成夏日的远端血液循环受阻，会使下肢产生发凉发紫发麻的情况，并且在患者采取直立或者伸直腿之后，麻木会迅速地随着血液循环的恢复转化为刺痛。也可能是由于大的神经受到了压迫刺激导致的，在长期的锻炼过程中下肢的大神经，如坐骨神经可能会受到周围的肌肉挤压，此时就能够逐渐的产生下肢放射性的疼痛、麻木、无力等症状。还有可能是由于下肢的软组织长期受压迫所导致的，下肢长期受到过度的挤压，有可能引起局部的感觉神经末梢出现暂时性的功能丧失，此时就会有明显的麻木的感觉。

蹲时间长了腿麻，这是一种正常的生理反应。原因有以下几方面：一、蹲时间长了会使腿部的血管、神经受到挤压从而导致神经的损伤引起腿部的麻木。二、蹲时间长了，周围的肌肉也会反复的受到挤压，局部会出现充血、水肿，形成无菌性炎症，炎症会刺激周围的神经出现局部的麻木。三、蹲时间太久，可以导致神经的血供受到影响，出现缺血、缺氧的情况从而出现腿部的麻木。出现这种情况，不用过于担心，可以立即改变姿势，可以在小范围进行快速的走动，配合双手对小腿肌肉进行抖动、按摩，促使腿部的血液循环迅速的恢复从而缓解麻木的症状。

蹲的时间长了腿脚麻木，多考虑是坐骨神经受到压迫而出现的相关症状。 一般来说，多考虑是腰椎方面或者是梨状肌周围出现了相关神经压迫而出现的相关症状，多与生活方式有关。通过改善体位，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是长期干重体力活导致的腰椎退行性改变而出现的相关症状，这种情况下，建议积极的完善腰椎方面检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时完善相关影像学检查后，手术进行治疗。

蹲的时间长了腿脚麻木，多考虑是坐骨神经受到压迫而出现的相关症状。 一般来说，多考虑是腰椎方面或者是梨状肌周围出现了相关神经压迫而出现的相关症状，多与生活方式有关。通过改善体位，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是长期干重体力活导致的腰椎退行性改变而出现的相关症状，这种情况下，建议积极的完善腰椎方面检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时完善相关影像学检查后，手术进行治疗。

个人时间长了，出现腿疼，往往是由于膝关节的损伤引起，特别是膝关节软骨半月板或者交叉韧带损伤后会出现膝关节的疼痛、不稳、活动障碍，蹲起状态下会造成用力，可导致疼痛更为明显。蹲时间比较长后，也会影响膝关节的循环，对于膝关节的病情会有不利影响。而出现膝关节的症状，患者可以通过影像检查进行判断，同时，患者如果出现腿部的肌肉僵硬，也要考虑有肌肉劳损的因素，患者可以通过药物辅助以理疗的方式加以干预，往往会有很好的缓解效果。

蹲时间长了大腿内侧疼，常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，久蹲。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷疼痛，严重者则要口服几外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线，超短波等理疗的治疗疼痛，严重的可以采用手术治疗，大多数情况下，经过上述几种治疗后、疼痛症状均能出现一定的好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因。

蹲时间长了大腿内侧疼，常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，久蹲。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷疼痛，严重者则要口服几外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线，超短波等理疗的治疗疼痛，严重的可以采用手术治疗，大多数情况下，经过上述几种治疗后、疼痛症状均能出现一定的好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因。

蹲的时间长了，腿弯疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是不正确姿势导致的运动劳损性改变，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，改善生活方式，一般相关症状可以缓解，必要时运用外用理疗药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腘窝囊肿所造成的相关症状，建议行皮下超声检查、核磁共振检查即可明确相关诊断。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，一般问题不大。

如果蹲时间长了，痔疮容易瘀血，静脉回流不畅，所以，痔疮会加重，容易得痔疮。 因为人体的结构痔疮在整个躯干的最低位置，所以静脉回流本来就比较困难，再加上重力的作用就容易得痔疮，如果蹲的时间长，更加加重了痔疮的静脉回流难度，导致容易瘀血，静脉曲张，所以就容易得痔疮。对于痔疮的治疗，常采用保守治疗。保守治疗方面，包括温水坐浴，每天1到2次，每次5到10分钟，这样能够促进痔疮的静脉回流，减轻症状。在药物方面，可以口服药物，也可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物，来进行对症治疗。通过这些办法，多数的痔疮能够好转。

如果蹲时间长了，痔疮容易瘀血，静脉回流不畅，所以，痔疮会加重，容易得痔疮。 因为人体的结构痔疮在整个躯干的最低位置，所以静脉回流本来就比较困难，再加上重力的作用就容易得痔疮，如果蹲的时间长，更加加重了痔疮的静脉回流难度，导致容易瘀血，静脉曲张，所以就容易得痔疮。对于痔疮的治疗，常采用保守治疗。保守治疗方面，包括温水坐浴，每天1到2次，每次5到10分钟，这样能够促进痔疮的静脉回流，减轻症状。在药物方面，可以口服药物，也可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物，来进行对症治疗。通过这些办法，多数的痔疮能够好转。