怎么才能预防或减轻妊娠反应

预防或者减轻妊娠反应的主要办法是清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好心情，可以适当外出活动活动，如果没有其他不舒服比如流血等不适不要长时间躺着，大部分可以顺利度过早孕期，但是有一部分人可能会症状比较重，可能需要输液治疗。