孕妇什么时候可以开始补充DHA

孕妇最好是在备孕期间就可以开始补充dha。 因为这个时候补充dha对胎儿是非常好的。如果备孕期间没有补充dha也不必过于担心，可以在怀孕两个月左右开始摄入点Dha。因为从怀孕七周开始，胎儿的脑部开始出现出行，此后脑部发育比较快速。而dha对胎儿的脑部发育有很大的作用，所以在怀孕初期就应该补充dha。补充dha可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，因此对于胎儿是至关重要的。但是也并不是摄入dha的量越多越好，它作为一种营养物质，虽然有一定的好处，但是也不能过量，必须要讲究营养均衡。如果过量的话，也可能会导致出现肝硬化，甚至是凝血功能障碍等严重的症状，所以需要适量。