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膝关节粘连锻炼方法

2022-08-16 21人阅读
问题描述:膝关节粘连锻炼方法
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三甲
严格 骨伤科 主治医师 重庆医科大学附属儿童医院
医生回答(1)
膝关节粘连一般来说,多考虑是外伤或者手术治疗以后造成的粘连。 这种情况下一般来说建议口服非甾体消炎药。同时,配合屈曲伸直功能锻炼进行膝关节的松解,必要时可以应用CPM机进行锻炼。如果相关症状没有好转的情况下,可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗,行罗哌卡因加倍他米松进行注射后,积极的进行功能锻炼。必要时可以考虑去手术室进行麻醉下手法松解治疗,一般相关症状可以缓解。术后积极的应用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗。一般3到5天相关症状可以缓解,如果相关症状还是没有缓解的情况下,多考虑行手术松解治疗。
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膝关节粘连锻炼方法
膝关节粘连一般来说,多考虑是外伤或者手术治疗以后造成的粘连。 这种情况下一般来说建议口服非甾体消炎药。同时,配合屈曲伸直功能锻炼进行膝关节的松解,必要时可以应用CPM机进行锻炼。如果相关症状没有好转的情况下,可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗,行罗哌卡因加倍他米松进行注射后,积极的进行功能锻炼。必要时可以考虑去手术室进行麻醉下手法松解治疗,一般相关症状可以缓解。术后积极的应用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗。一般3到5天相关症状可以缓解,如果相关症状还是没有缓解的情况下,多考虑行手术松解治疗。
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三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
问答
膝盖粘连正确锻炼方法
分为以下两种正确的锻炼方法 一,膝关节粘连时,早期可以在家人,康复医师,骨科医师指导下进行被动功能的锻炼。即由他人或cpm机辅助下被动活动膝关节,包括屈曲膝关节和伸直膝关节,进行被动功能锻炼。 二,等到膝关节粘连,初步活动或松动后,可以进行主动的膝关节活动功能锻炼,预防粘连进一步加重,同时加快膝关节功能的康复,恢复。最好在康复医师或骨科医生的指导下进行锻炼。
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三甲
李涛
创伤科
副主任医师
西北妇女儿童医院
问答
肘关节粘连锻炼方法
     肘关节出现黏连,影响肘关节的屈伸,旋转功能活动,一般情况下主要原因有外伤引起的肘关节有骨折或者软组织损伤,长时间制动,缺乏相应的功能锻炼,引起的局部组织黏连,从而引起关节活动受限。或者比如肱骨外上髁炎引起外侧伸肌的撕裂,局部组织的炎性病变,出现局部渗出,增生,硬化,导致局部组织的黏连,也会出现关节疼痛不适,活动受限,下面就关于肘关节出现黏连的锻炼方法做以总结陈述:    第一:对于外伤引起长时间制动的患者应该在制动期间做一些简单的功能锻炼,另外需要定期复查,根据复查结果应该及时去除内固定,以免时间过久关节缺乏功能锻炼引起局部黏连加重。内固定去除后可以通过自己做屈伸锻炼,少量多次,逐渐加大锻炼时间跟关节活动范围,也可以借助功能锻炼器材辅助功能锻炼,根据活动度大小加大锻炼。    第二:对于肱骨外上髁炎引起的局部组织渗出,增生的黏连可以通过口服非甾体抗炎药物或者活血化瘀的中成药物以缓解疼痛不适症状,另外也可以局部用药,除此之外也可以通过局部理疗,比如局部热敷,按摩,艾灸,针灸等理疗以促进局部血液循环,缓解肌肉疲劳,结合关节的屈伸活动锻炼以松解黏连。    第三:对于锻炼过程中出现严重疼痛不适症状等,可以通过局部注射封闭或者小针刀松解局部黏连组织。
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三甲
陈翔
创伤科
医师
甘肃省中医院
问答
膝盖粘连正确锻炼方法
分为以下两种正确的锻炼方法 一,膝关节粘连时,早期可以在家人,康复医师,骨科医师指导下进行被动功能的锻炼。即由他人或cpm机辅助下被动活动膝关节,包括屈曲膝关节和伸直膝关节,进行被动功能锻炼。 二,等到膝关节粘连,初步活动或松动后,可以进行主动的膝关节活动功能锻炼,预防粘连进一步加重,同时加快膝关节功能的康复,恢复。最好在康复医师或骨科医生的指导下进行锻炼。
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三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
问答
膝关节增生有什么好的锻炼方法
这样的增生的可以进行一些非负重的锻炼方式。包括游泳、骑动感单车、慢走,这样的运动的都是负重比较少的运动。这样的可以增加全身多关节的锻炼,同时呢,增加一些关节的稳定性。另外的也可以适当的仰卧位蹬自行车,这样的运动,增加下肢的一些关节活动度和肌肉的力量。注意避免下蹲和下跪,这样的运动方式,因为在下蹲的时候膝关节要承受大约体重四倍的力量。下跪的时候,膝关节要承受大约体重七倍的力量。所以主要改变生活方式后,正确的锻炼都能够改善骨质增生的疼痛。
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三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
问答
膝关节锻炼的正确方法
膝关节锻炼的正确方法,主要包括一个屈伸的锻炼,一般要求是无负重功能下的这种锻炼,因为膝关节的养护需要减少负重,尤其是减少爬山或者下楼梯这种动作,因为在做这种动作的时候很容易造成半月板或者是交叉韧带的损伤,一定要少下楼也要少爬山。 另外就是要注意无负重的功能锻炼,也就是病人坐在床边,然后伸屈膝关节达到一个理想的角度,一般分膝达到10度,屈膝达到140度,这个时候就是说明膝关节的功能就比较好。 另外在做这种锻炼的时候一定要早期进行热热身,避免锻炼的时候出现损伤。
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三甲
孙维国
创伤科
主任医师
鹤岗市人民医院
问答
膝关节僵硬在家锻炼方法
在日常生活中,出现了膝关节僵硬方面的问题,可以在家里面走一走,散散步,或者是在家里面扶着凳子或者是桌子,做蹲下起立的锻炼,或者是原地高抬腿活动的锻炼,这些活动锻炼的方式对于膝关节僵硬临床症状的改善,还是有效果的。但是出现了膝关节僵硬方面的临床症状,这是活动锻炼是远远不够的,还需要配合其他的康复治疗,比如说膝关节针灸,推拿,穴位注射,蜡疗,中频,超声波的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。出现了膝关节僵硬方面的临床症状,需要完善头部,腰椎,膝关节,血液方面的检查,详细的了解一下这几方面的情况,找到膝关节的原因再药物对症处理,药物治疗是不能够少的。药物治疗是基础。出现了膝关节僵硬方面的临床症状,需要及时到当地三甲医院的康复科治疗,以免延误病情。
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三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
问答
膝关节的功能锻炼方法
膝关节的功能锻炼有屈伸下肢、屈伸膝关节和直腿抬高等相关的锻炼膝关节周围的力量。 一般需要去医院或者是健身房,让专业的医生或者是健身教练来进行指导,进行针对性的锻炼。如果有膝关节上方股四头肌萎缩的话,可以屈伸膝关节,坐于床边之后将小腿弯曲,然后伸直,这些活动来锻炼股四头肌的力量。如果是有膝关节半月板损伤的话,建议不要做剧烈的下蹲的动作,可以适当做直腿抬高、游泳、骑自行车等功能锻炼,注意休息,根据具体的情况进行不同的锻炼。
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三甲
董国华
关节科
主治医师
日照市中医医院
问答
膝关节周围肌肉锻炼方法
膝关节周围肌肉锻炼的方法主要采用渐进性抗阻训练。 其中,膝关节周围主要的肌肉群包括股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌以及胫骨前肌这四组肌群。具体每一组肌群的锻炼动作方法可以分别参照网络相应肌肉名称的训练视频,例如可以在网络搜索股四头肌肌肉训练视频,选取其中1至2个比较容易上手的动作,每天进行两次练习。每一次将这个动作进行三组,每一组将动作重复10到12次,组间休息大约3至5秒短暂休息,这样可以对于肌肉产生持续刺激,可以使肌肉力量提升。
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三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
问答
膝关节增生有什么好的锻炼方法
这样的增生的可以进行一些非负重的锻炼方式。包括游泳、骑动感单车、慢走,这样的运动的都是负重比较少的运动。这样的可以增加全身多关节的锻炼,同时呢,增加一些关节的稳定性。另外的也可以适当的仰卧位蹬自行车,这样的运动,增加下肢的一些关节活动度和肌肉的力量。注意避免下蹲和下跪,这样的运动方式,因为在下蹲的时候膝关节要承受大约体重四倍的力量。下跪的时候,膝关节要承受大约体重七倍的力量。所以主要改变生活方式后,正确的锻炼都能够改善骨质增生的疼痛。
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三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
问答
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严格
骨伤科
主治医师
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