早上起来排气特别多是什么原因

这种情况多见于消化不良，可以通过改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。 三餐要定时定量，避免一顿饥一顿。饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午吃饱，晚上要吃少，睡觉前1到2小时不要吃东西。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，饭后需要适当的活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，戒烟戒酒，多喝水，另外注意少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料的对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体，增强自己的体质。