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高血脂高尿酸饮食应该注意些什么

2022-08-16 10人阅读
问题描述:高血脂高尿酸饮食应该注意些什么
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三甲
冯涛 内科 主治医师 郑州大学第一附属医院
医生回答(1)
对于高血脂伴随高尿酸血症的患者,平时在饮食方面要注意首先低盐、低脂、低嘌呤饮食,在主食方面要计算每日的总摄卡,尽量与富含膳食纤维的粗粮饮食为主,例如可以将精米和精面转化成玉米,燕麦,大麦等等,在肉食方面尽量摄入瘦肉,避免摄入含油质量较高的肥肉,避免吃动物内脏,避免吃过量的海鲜,戒烟限酒,平时在饮食上多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜。
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高血脂高尿酸饮食应该注意些什么
对于高血脂伴随高尿酸血症的患者,平时在饮食方面要注意首先低盐、低脂、低嘌呤饮食,在主食方面要计算每日的总摄卡,尽量与富含膳食纤维的粗粮饮食为主,例如可以将精米和精面转化成玉米,燕麦,大麦等等,在肉食方面尽量摄入瘦肉,避免摄入含油质量较高的肥肉,避免吃动物内脏,避免吃过量的海鲜,戒烟限酒,平时在饮食上多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜。
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三甲
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
问答
高血脂高尿酸注意什么
对于高血脂伴随高尿酸血症的患者,平时在饮食方面要注意,首先低盐低脂,低嘌呤饮食,在主食方面要计算每日的总摄卡,尽量与富含膳食纤维的粗粮饮食为主,例如可以将精米和精面转化成玉米,燕麦,大麦等等,在肉食方面尽量摄入瘦肉,避免摄入含有质量较高的肥肉,避免吃动物的内脏,避免吃过量的海鲜,戒烟戒酒,平时在饮食上多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,适当的运动。
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三甲
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
问答
高血脂高尿酸注意什么
对于高血脂伴随高尿酸血症的患者,平时在饮食方面要注意,首先低盐低脂,低嘌呤饮食,在主食方面要计算每日的总摄卡,尽量与富含膳食纤维的粗粮饮食为主,例如可以将精米和精面转化成玉米,燕麦,大麦等等,在肉食方面尽量摄入瘦肉,避免摄入含有质量较高的肥肉,避免吃动物的内脏,避免吃过量的海鲜,戒烟戒酒,平时在饮食上多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,适当的运动。
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三甲
杨建梅
内分泌与代谢科
主任医师
北京大学第一医院
问答
酸高尿酸高注意哪些饮食?
尿酸增高的饮食注意就是避免高嘌呤的饮食,适量的吃中嘌呤的饮食,对于低嘌呤的食物可以适量多吃,戒酒或者是限酒,低果糖的饮食、运动减重、适量的多饮水,可以用小苏打片来碱化尿液,促进尿酸的排泄而起到降尿酸的作用。 在食物当中,注意避免高嘌呤的食物,主要是指动物的内脏,动物的内脏主要包括肝、肾、肠、肺这些,也就是咱们常说的卤煮所用到的食材,另外深海的鱼贝类包括海鳗鱼、鲨鱼、金枪鱼、乌鱼、鲳鱼、牡蛎、白带鱼、蚌蛤等等,在蔬菜当中主要是香菇,尤其是干香菇所引起的高尿酸的水平是较高的,要注意避免,像中嘌呤的食物主要是平常所摄入的瘦肉类的,像牛肉、羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉这些都是中嘌呤的,每天可以吃到2到3两是可以的,纯豆类相对的含嘌呤高一些,黄豆和黑豆含的嘌呤相对较高就避免,但做成的豆制品还是可以吃的。
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三甲
董学勤
内分泌与代谢科
主任医师
石家庄市第一医院
问答
酸高尿酸高注意哪些饮食?
尿酸增高的饮食注意就是避免高嘌呤的饮食,适量的吃中嘌呤的饮食,对于低嘌呤的食物可以适量多吃,戒酒或者是限酒,低果糖的饮食、运动减重、适量的多饮水,可以用小苏打片来碱化尿液,促进尿酸的排泄而起到降尿酸的作用。 在食物当中,注意避免高嘌呤的食物,主要是指动物的内脏,动物的内脏主要包括肝、肾、肠、肺这些,也就是咱们常说的卤煮所用到的食材,另外深海的鱼贝类包括海鳗鱼、鲨鱼、金枪鱼、乌鱼、鲳鱼、牡蛎、白带鱼、蚌蛤等等,在蔬菜当中主要是香菇,尤其是干香菇所引起的高尿酸的水平是较高的,要注意避免,像中嘌呤的食物主要是平常所摄入的瘦肉类的,像牛肉、羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉这些都是中嘌呤的,每天可以吃到2到3两是可以的,纯豆类相对的含嘌呤高一些,黄豆和黑豆含的嘌呤相对较高就避免,但做成的豆制品还是可以吃的。
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三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
问答
高血脂症饮食应注意什么
    高血脂,我们都知道,与高血糖,高血压,高尿酸合并,并称为现代社会四大高。那么,对于血脂过高的人除了应该按时用药外,还需要严格的饮食控制,那高血脂症的饮食应该注意什么,怎么预防,是老百姓说关心的问题,那我们就来讲一讲,高血脂症的饮食原则!    首先,血脂高、血脂异常的饮食原则应该保持"四个低一个高"的原则,所谓四个低,就是低热量饮食,低脂饮食,低胆固醇饮食,低糖饮食,那一个高又是什么呢?一个高就是高膳食纤维饮食!所以,在用药物干预的同时,还要辅助身体锻炼与合理的饮食习惯,特别是饮食这一部分尤为重要。    其次,对于高血脂的饮食,我们应该特别注意,以下是饮食的建议:可以适当的吃些鱼类,因为这样可以补充体内的蛋白,少吃肥肉类食物,比如,猪肥肉,猪油等。另外,可以多吃新鲜的水果与蔬菜,比如,苹果,梨子,桃,香蕉等,多吃绿叶蔬菜,比如大白菜,小白菜,茼蒿,苦莒,芹菜等绿叶蔬菜,多吃一些软化血管的食物,比如,大蒜,洋葱,木耳等。再有就是,每日的膳食中应该有粗粮,比如燕麦片,荞麦,小米,高粱米等粗粮。    再次,除了饮食的重要性之外,还需要生活方式的改变,不要吸烟饮酒,不要熬夜通宵,克制自己的不良情绪,作息规律,每天锻炼,相信再配合以上的饮食习惯,一定会把血脂控制达标!
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三甲
周喜玉
内分泌与代谢科
主治医师
辽宁中医药大学附属医院
问答
高血压高血脂饮食要注意什么
        大家好,本期话题和大家聊一下有关高血压高血脂患者的日常饮食注意事项。这个话题和朋友们息息相关,想必不少朋友都多少知道一些高血压高血脂饮食,但还是有很多人不太清楚,这里就跟大家分享一下高血压和高血脂在饮食上需要注意的事项。      第一点很重要,不要认为吃着降压药,降血脂药就可以大吃大喝,胡吃海塞,大鱼大肉!切记,药物是控制和稳定以及预防作用,但并不能抵消你嘴馋导致病情加重的罪孽。      第二,低盐低脂饮食,这里的低盐,不是说放的盐少,或者觉得饭菜已经挺淡的了,甚至都没有味道了。而是要严格控制,每天盐摄入量不能超过6g,也就是大概一小汤勺,或者啤酒盖那么多。低脂饮食,不是肥肉这么简单,而且含有脂肪含量以及胆固醇含量高的都算在内。猪肉比鸡肉而言,同样都是瘦肉,猪肉也高很多。还有动物的脏器等,比如羊肝,羊肚,牛舌,牛心,猪头肉等等。还有鱼籽也是胆固醇含量非常高的食物,大家也要注意不吃为妙。       第三,就是比较适合高血脂高血压患者食物,比如蔬菜水果等。像粗纤维蔬菜,芹菜,青菜,大白菜,还有维生素含量丰富的水果,如苹果,蜜柚,猕猴桃等。这里就不一一列举了。这样水果蔬菜一个是可以带走身体里代谢产物,另一个作用是对血管起到保护作用。      好了,本期就聊这么多,有疑问再联系我吧。春雨医生,贾月骁。
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三甲
贾月骁
心血管内科
主治医师
天津市武清区中医院
问答
有高血脂的人饮食应注意什么
有高血脂的人饮食上应该注意以下几个方面:改善饮食结构,根据病人血脂异常的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱,减少总能量的摄入,每日减少300到500千卡。在满足每日必需营养和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量要小于300毫克每天,补充植物固醇2到3克每天,要限制饱和脂肪酸的摄入量,占总能量的比例,一般人群小于10%,高胆固醇血症的病人是小于7%。脂肪摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物,摄入碳水化合物占总能量的百分之50%到60%,多补充可溶性的膳食纤维,每天10到25克。
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三甲
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
问答
高血脂甘油三酯高饮食需要注意什么
高甘油三酯患者的饮食首先应限制糖的摄入量,因为糖,尤其是果糖,可刺激肝脏合成脂肪; 果糖一半来自红糖或白糖,其余还有高果糖,玉米糖浆、蜂蜜等,非糖碳水化合物(淀粉),有轻度升高甘油三酯的作用,也需要控制量; 其次,多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,膳食纤维可降低由糖和其他碳水化合物导致的甘油三酯升高; 还有更重要的是限制脂肪的摄入量,少吃肥肉、荤油和油炸食品,经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉; 鱼类脂肪含有欧米伽-3,对降低甘油三酯有一定的作用。
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三甲
娄鹏华
内分泌与代谢科
副主任医师
中国人民解放军371医院
问答
高血脂高血糖饮食要注意什么
高血脂合并高血糖饮食应该注意限制总热量,根据每个人的身高体重,活动量,根据血糖的水平,制定个体化的饮食方案,在每天饮食总热量固定的前提下,尽量的均匀分配,各种营养物质。 限制脂肪以及高热量饮食的摄入。同时要增强运动,避免长期久坐,要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吸烟,汹酒特别要减少动物性脂肪的摄入,比如各种肥肉,五花肉,火腿肠等也要根据血脂升高的水平和血糖的水平选择合适的药物来进行治疗。
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三甲
单巧云
内分泌与代谢科
主治医师
九江学院附属医院
问答
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冯涛
内科
主治医师
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