月经隔多少天来一次正常

一般月经周期28到35天平均一次都是属于正常的月经周期，一般月经提前或推迟一周之内都是属于正常的，偶尔一次月经提前或推迟超过七天以上，也不需要太过紧张和担心，若是有性生活的，月经推迟一定要注意，先排除一下是否意外怀孕导致月经推迟，一定要注意休息，另外要注意正确的使用安全套避孕，另外在月经期要注意保暖，尤其是在月经前一周，要保持一个轻松的情绪，保持良好的情绪，能够有效的预防乳房胀痛的情况，另外，要注意避免过时生凉以及辛辣刺激的食物，注意适量的运动，不要做太过于剧烈的运动，要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情。