女人胃寒脾虚吃什么调理

女人胃寒脾虚，首先可以吃一些温暖肠胃以及祛寒的食物来调理，比如说羊肉，鸡肉，韭菜，肉桂等都能够起到温暖肠胃的作用。饮食要定时定量要减轻胃肠的负担，热量摄入不足可以用甘心单配搭配的加餐来补充，避免吃过硬，过辣，过热太粗糙的食物。平时可以多食用生姜，服用生姜红糖水，可以起到温胃散寒的功效。 患者脾虚比较严重，可以配合吃归脾汤，补中益气汤效果都非常好。如果患者胃寒，脾虚有胃胀气的症状，可以配合一些制止棒抑制剂，比如说。潘托拉唑，奥美拉唑，雷贝拉唑再配合整肠生补充肠道益生菌。

       女性脾胃虚寒的症状，主要可以表现为上腹部的隐隐疼痛，遇冷以后疼痛加重或者出现冷痛不适，喜欢用按揉，啊，或者用暖水袋温敷以后疼痛都会得到缓解，还有就是食欲减退，尤其不能吃生冷的东西，吃了凉东西或者水果以后，可能会立即出现腹部的疼痛不适，平时可能口水比较多，大便比较稀薄，容易出现拉肚子，四肢冰凉，全身困乏，严重的患者，夏天手脚都是冰冷的，平时感觉疲乏无力，身体困倦，嗜睡，这种人的舌苔薄白。小便清长，夜尿增多，除了这些症状以外，可以出现表现月经量的减少，痛经，经期腹痛明显加重，月经推迟，白带多，等妇科表现。        造成女人脾胃虚寒的主要原因可能与一下原因有关，比如平时饮食习惯不好，经常吃一些冷饮，喝凉水，喜欢吃凉东西。再加上平时可能工作压力比较大生活节奏比较快，饮食不规律，就容易损伤脾胃，加上贪凉饮冷，日久导致脾胃阳气不足，出现脾胃虚寒。还有一部分女性，可能是因为产后护理不当，月子期间吃了凉东西，或者受凉所致。还有一部分人，可能是因为月经期，洗凉水澡或者被雨淋，经期长期接触凉水，受凉，是人体的阳气受到损伤，加上平时饮食不良，最终就会表现出脾胃虚寒的症状。        因此，对于脾胃虚寒的女性来说，平时饮食一定要规律，不能吃冰冷的东西。尤其是月经期和产后一定要注意保暖，不要吃冷饮喝凉水。可以用当归生姜羊肉熬汤来食补！

        脾胃虚寒的人怎么调理？首先我们知道，“脾为后天之本，气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足，导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷，尤其是胃怕凉，不能吃凉的东西，否则就会胃疼，拉肚子等。其次，我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的，脾主升清，胃主收纳，一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节，常吃大鱼大肉，饥饱无度，嗜酒无度，或过食辛辣、寒凉等食物，平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒；同时劳累，工作压力大；熬夜，长期应激状态下也会导致脾胃的损伤，导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源，调理也就知道大半了。        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因，从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理，只有保证这些方面良好的习惯，那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次，当脾胃虚寒已经发生很长时间了，那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散，理中丸，附子理中丸，四君子丸等。          对于脾胃虚寒的人来说，最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程，要有打持久战的准备，也要有决心，不能症状好点了就又开始不知道节制了，这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗，还要对自己有信心和耐心。

脾胃虚寒，身体湿气重，多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、大建中汤、小建中汤、脾肾两助丸、附子理中丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、干姜、陈皮、茯苓等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材也可以用莲子、芡实、薏仁、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发身体的阳气，以健脾散寒祛湿。

脾虚肝淤气滞胃寒，在日常生活中要注意保持规律的生活作息要保持情绪的稳定，放松心情，注意饮食，要以清淡为主，要荤素营养均衡，适当的加强营养补充维生素，可以适当的运动来增强体质，不要抽烟、饮酒。 建议平时要合理安排好工作和休息的时间，不要将工作中的压力带到生活中，可以多到户外去走走，可以舒缓情绪。肝瘀气滞症的患者容易导致胸胁胀痛、失眠、焦虑、浮躁、抑郁等症状。对于脾胃虚寒的患者，容易表现为手脚冰凉、腹痛和消化不良等症状。

脾胃虚寒主要是由于脾肾阳虚引起，所以调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、补中益气丸以及香砂养胃丸等药物调理。平时还可以用干姜，黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝，也可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，饮食上要注意清淡。生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于温暖全身。还可以应用艾灸以及汗蒸等方法调理。

脾胃虚寒可以多吃健脾温性的食物，比如像白术、茯苓、党参等食物可以多吃，另外，像山药也有很好的健脾效果。 如果脾寒、脾虚，在饮食上要少吃寒凉的食物，寒凉的食物容易损伤脾阳，导致脾阳的不足。同时，比如像油炸食品要少吃，他们本身并不好消化，因此会消耗大量的脾阳。而且会沉积在胃中，不能够下降，导致胃寒的出现。在药物治疗上，可以选择附子理中丸来帮助治疗，里面有泡附子和干姜。另外，在其他方法可以选择推拿、按摩，比如向顺时针揉抚或者用艾灸的方法来艾灸中脘穴和天枢穴，也可以帮助治疗。

脾虚胃寒，可服用中成药理中丸。、 药物组成：人参、干姜、甘草（炙）、白术。具有温中祛寒，补气健脾的功效。临床应用于治疗脾胃虚寒、自利不渴、呕吐腹痛、不欲饮食、中寒霍乱、阳虚失血、胸痹虚证、病后喜唾、小儿慢惊。方中干姜辛热，温中焦脾胃，助阳祛寒，为君药。人参益气健脾，培补后天之本助运化为臣药；白术健脾燥湿为佐药。炙甘草益气和中，缓急止痛，调和诸药为使药。注意事项：忌海藻、菘菜、桃、李、雀肉。

脾胃虚寒、湿气重，首先要考虑吃一些补阳的一些食物，健脾温胃的一些食物，最常见的就是生姜、干姜（各种姜）种类，还有花椒、麻椒其实都可以。 花椒它祛湿效果比较好，还有一些比方说煮粥的扁豆、山药、大米、小米都可以，黑豆、黄豆，还是有健脾祛湿的一些刚才说生姜了，也可以吃高良姜。还有一种黄精也可以祛湿气的，还有薏苡仁，薏苡仁有点偏凉，可以配合刚才说的山药、大豆、黑豆、黑芝麻（大枣、核桃）等煮粥喝。 八宝粥里面都有一些健脾祛湿的，这些食物还包括红小豆其实也可以，豆类的基本上健脾去湿的比较多一些。

胃寒脾虚，表现为遇冷或者进食生冷后胃脘部就会疼痛，疼痛时伴有胃脘部寒凉感，得温痛减，胃部冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，泛吐清水，纳呆，神疲乏力，少气懒言，手足不温，大便溏薄等，治疗常用的中成药有：   虚寒胃痛颗粒，成份有黄芪（炙）、党参、桂枝、白芍、高良姜、干姜、甘草（炙）、大枣，有益气健脾，温胃止痛作用，用于脾虚胃弱所致的胃痛，症见胃脘隐痛、喜温喜按，遇冷或空腹加重。开水冲服，一次一袋，一日 3 次   附子理中丸，主要成份是附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草，有温中健脾作用，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。口服，水蜜丸一次60粒(6克)，一日2-3次。   良附丸，主要成份是高良姜、醋香附，有温胃理气作用，用于寒凝气滞，脘痛吐酸，胸腹胀满。口服。一次3～6克，一日2次。   温胃舒颗粒，主要成分是党参、附子(制)、黄芪(炙)、肉桂、山药、肉苁蓉(制)、白术(炒)、山楂(炒)、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂，有温胃止痛作用，用于慢性胃炎，胃脘凉痛，饮食生冷，受寒痛甚。开水冲服。一次1-2袋，一日2次。   参苓白术丸，主要成份是人参、茯苓、白术（麸炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草，有健脾、益气作用，用于体倦乏力，食少便溏。口服。一次 6 克，一日 3 次。