开车开多了腰疼怎么办

开车开多了以后导致腰疼，可以进行一些腰部的针灸、烤电、理疗，配戴一个腰围等方法来缓解腰疼的情况。 最好去医院脊柱骨科检查一下腰疼的原因，看一下有没有腰肌劳损、腰间盘突出或者是小关节紊乱的情况。适当的进行一些腰背肌的功能锻炼，比如说平板支撑、五点支撑，增加腰肌的力量，减少腰疼情况的发生，坐时间长了以后要停下来休息一会儿，避免劳累过度。