按摩对身体有哪些好处和坏处

按摩在中医里也叫推拿。 推拿的好处，可以通过刺激相应的穴位和经络来舒缓神经，使人体气血调和，起到防病保健，治病养生的作用。通过按摩疗法，还可以帮助减轻压力和改善情绪低落，提高睡眠质量，改善失眠的情况。可以治疗风湿性关节炎、四肢麻木、腰腿疼痛、腰间盘突出、颈椎病等症状可以缓解亚健康的状态，消耗体内多余的脂肪，达到美容的功效。清除人体内的各种垃圾，促进人体的分泌，改善消化不良的症状。还可以改善胃肠功能，加快血液循环。同样按摩也有坏处，长期持续反复的按摩，可能造成局部皮下出血，可以看到明显的淤青发紫情况，会造成局部一些肌肉损伤。过量的刺激会诱发身体的不适。