气血虚吃什么食物补最快的速度

气血虚弱，可以多吃一些当归红枣枸杞，海参，猪肉，牛肉，另外也可以多吃一些黑木耳。 建议有气血虚的患者，还可以通过喝一些阿胶汤，鹿茸汤，红枣乌鸡汤，这些都是可以调理的。平时尽量不要吃一些辛辣生冷的食物，要有良好的生活习惯，不要熬夜，不要喝酒，也不要抽烟。另外要注意，如果是比较严重的气血虚弱，可以通过使用一些中成药物，或者是可以吃一些中药去调理，中成药物就会比较的方便。一般中成药物建议使用四君子汤，人参归脾丸或者是八珍丸，这些都会有一定的效果。但是，具体的用药剂量需要在医生指导下使用。