阿胶糕血压高的人能吃吗

高血压的患者是可以食用阿胶的。 高血压的患者，主要的生活饮食习惯需要注意减轻体重。因为减轻体重，可以改善对胰岛素的抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚都能够得到益处。减少钠盐的收入，每天的食盐摄入量不超过六克，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，限制饮酒，饮酒量每天不能超过50克乙醇的量，增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。脚跑的运动方式是低等或者中等强度的等张运动，可以根据年龄及身体状况选择慢跑或者步行。一般每周3到5次，每次20到60分钟。